Пятница, 09.12.2016, 10:45
Приветствую Вас Гость страны Фантазии | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · Линеечки · RSS ]


Страница 1 из 912389»
Форум Фантазии » Интересы жителей Фантазии » Салон красоты » Диета для меня! (Говорим о всевозможных диетах!)
Диета для меня!
VolshebnayaДата: Суббота, 19.06.2010, 23:11 | Сообщение # 1
Учитель Фантазии
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Награды: 19
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Девчонки!

Не знаю может это только у меня такое... Но все время кажется, что еще килограмчик надо бы убрать.

Предлагаю в этой теме делится советами, ритуалами и всяческими рецептами про диеты.

Вот например нашла одну.

Гречневая диета
Эта методика достаточно суровая, но как показывают результаты, эффективная и действенная - на гречневом способе похудения можно похудеть до 7-10 кг за неделю.

На протяжении недели необходимо питаться гречневой кашей приготовленной по специальному рецепту: варить гречневую крупу не надо! Берете гречку из расчета как при обычной варке, заливаете ее крутым кипятком и ставите настаиваться на ночь.

Всю неделю питаетесь гречневой кашей без соли и специй. Гречневой каши есть можно сколько угодно. Кашу можно заливать кефиром 1% жирности, но из расчета не более 1 литра кефира в сутки. Можно пить сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 4-6 часов до сна, если столько времени выдержать без еды будет очень трудно, разрешается за 60 минут до сна выпить стакан кефира.

При гречневой методике похудения не желательно, но можно съесть немного несладких фруктов, например, 1-2 яблока кислых сортов в день.

Лечебная гречневая диета

Это более мягкий вариант гречневой диеты. Продолжительность диеты – неделя. Соблюдая ее можно и похудеть на 2-3 кг, и почистить сосуды.
Если вы, сидя на одной грече, чувствуете, что больше не выдержите, можно перейти на более мягкую лечебную гречневую диету.
Также можно комбинировать 1-ю неделю – только греча и кефир, на 2-й неделе – перейти на рацион лечебной гречневой диеты.

Завтрак. Тарелка сваренной на воде гречи без соли и специй. Дополнительно можно съесть на выбор: 125 г нежирного творога, 125 г йогурта, 2 ломтика сыра твердых сортов.

Обед. салат из свежих зеленых овощей, 100 г вареной постной телятины,

Полдник: яблоко или 125 г обезжиренного йогурта. Ужин. Сваренная на воде греча с овощами, немного соевого соуса

http://forum.vegan.com.ua/index.php?topic=1498.0

Прикрепления: 2747987.jpg(13Kb)


 
v7radaДата: Суббота, 19.06.2010, 23:20 | Сообщение # 2
Философ Фантазии
Группа: Пользователи
Сообщений: 720
Награды: 33
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Volshebnaya, диетки + ритуальчики на убыающую луну + велотренажерчик + уверенность в успехе = гарантированное похудение ))). Диеты диетами, а про волшебство не забывайте))))). Как никак, мы же волшебницы :).

а я вот пока сбросила только 4)).
относительно же диет, материальчик есть, попозже выложу... хороша диета, точнее образ питания по Монтиньяку.


 
v7radaДата: Суббота, 19.06.2010, 23:35 | Сообщение # 3
Философ Фантазии
Группа: Пользователи
Сообщений: 720
Награды: 33
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
это не Монтиньяк. но очень близко к нему :)

ДЕНЬ № 1
Как я уже сказал во вступительном письме, мой метод – это
сборная солянка лучших диет. Именно этот метод позволил мне
за первую неделю «сбросить» 5 с лишним килограмм веса.
Причем ни о каком голодании речи не ведется.

Самое главное правило:
-----------------------------------------------------------
ШАГ # 1. НА 7 ДНЕЙ ЗАБУДТЕ О СЛАДОСТЯХ И ХЛЕБЕ
-----------------------------------------------------------

Хочу сказать вам, что это очень просто. Особенно если знать
что это всего на 7 дней. Поверьте в себя. Самое главное –
представить конечный результат. Тогда будет легко.

Забыть о сладостях в любых их проявлениях: конфеты, сахар,
мед, варенье, шоколад, соки концентрированные и
свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Есть нужно не менее 3 раз в день. Перед каждым приемом пищи
необходимо выпить стакан воды. После еды 30 минут пить
нельзя. После 20-00 есть категорически запрещено.

Похудение начинается на третьи сутки. Самое главное – нигде
себя не обмануть и продержаться 7 дней. Если где-то себя
обманули… то Все! Можете прекращать - диета не сработает.
Можете сделать двух недельный перерыв и повторить диету.

Рекомендую посоветоваться с врачом прежде чем вы начнете
применять данный метод, поскольку будет происходить очень
быстрый «сгон» веса. Могут появиться лишняя кожа, а как
известно - при БЫСТРОМ ПОХУДЕНИИ кожа начинает провисать в
некоторых местах.

Но если вам важен быстрый, именно быстрый результат, начнем
работу.

Каждый день я буду давать вам четкий рацион питания.
Перерыв между приемами пищи – не менее двух часов. Если вы
не привыкли завтракать – то на эти семь дней завтрак будет
обязательным условием.

День первый:

Завтрак – Черный кофе без сахара, вареное яйцо, кусочек
сыра.
Обед - Солянка без картофеля, рыба отварная или жаренная.
Ужин – Рыба на пару, кофе.

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированна

ДЕНЬ № 2

Если вы не нарушили моих рекомендаций, то ваш вес завтра
начнет двигать стрелку весов в нужном направлении .

-------------------------------------------------------------
ШАГ # 2. МЕНЮ НА ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
-------------------------------------------------------------

Еще раз повторим правило: Забыть о сладостях в любых их
проявлениях: конфеты, сахар, мед, варенье, шоколад, соки
концентрированные и свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Итак:

День второй:

Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра.
Обед - Суп из нежирной говядины, Три – четыре сосиски.
Салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.
Масло лучше использовать льняное. Оно помогает сжигать жир.
Ужин – 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

А теперь я расскажу, как бороться с растяжками, которые
могут появиться после быстрого сгона веса. Испытал на себе.
Очень помогло.

Необходимо приобрести в аптеке гель «КОНТРАКТУБЕКС» и
втирать его 2 – 3 раза в день в места появившихся растяжек.
Результат вы увидите уже через 15 дней применения геля.
Наверное это самое лучшее на сегодняшний день средство от
растяжек. Существуют противопоказания. Читайте инструкцию.

ДЕНЬ № 3

Если вы не нарушили моих рекомендаций, сегодня можете
обнаружить на весах первый сброшенный килограмм.

------------------------------------------------------------
ШАГ # 3. МЕНЮ НА ТРЕТИЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
------------------------------------------------------------

Еще раз повторим правило: Забыть о сладостях в любых их
проявлениях: конфеты, сахар, мед, варенье, шоколад, соки
концентрированные и свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Итак:

День третий:

Завтрак – Черный кофе без сахара, два вареных яйца.
Обед - Куриный бульон, вареная курица. Три – четыре
сосиски.
Ужин – 200 грамм вареной говядины, Салат из свежей капусты
и овощей с растительным маслом. Масло лучше использовать
льняное.

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

ДЕНЬ № 4

Примите мои поздравления по поводу начала снижения веса.

-----------------------------------------------------------
ШАГ # 4. МЕНЮ НА ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
-----------------------------------------------------------

Еще раз повторим правило: Забыть о сладостях в любых их
проявлениях: конфеты, сахар, мед, варенье, шоколад, соки
концентрированные и свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Итак:

День четвертый:

Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра.
Обед - Большая рыба, вареная или жареная, стакан
томатного сока.
Ужин – 200 грамм вареной говядины, салат из 1 огурца и 1
помидора.

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

А теперь я расскажу, как я за короткий срок разгладить
уродующие гипертрофические шрамы и рубцы.

Есть такой препарат, выпускается в С-Пб. Называется –
ФЕРМЕНКОЛ. Отличное противорубцовое средство. Выпускается в
трех видах – для аппликаций (мазь), для фонофореза и
электрофореза.

Для домашнего применения рекомендую использовать мазь. Ее
необходимо нанести на рубец, не втирать. Через несколько
минут мазь должна впитаться.

Применять нужно 2 раза в день. Мазь проникая в рубец,
разрушает коллаген (содержимое рубца). Также рубец бледнеет
и приобретает цвет здоровой кожи. Для небольшого рубца
достаточно 15 дней лечения.

Препарат в аптеках встретите редко, но можете купить на
сайте у производителей

Удачи вам.

ДЕНЬ № 5
Вес снижается. УРА !

-----------------------------------------------------------
ШАГ # 5. МЕНЮ НА ПЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
-----------------------------------------------------------

Еще раз повторим правило: Забыть о сладостях в любых их
проявлениях: конфеты, сахар, мед, варенье, шоколад, соки
концентрированные и свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Итак:

День пятый:

Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыр.
Обед - Половина жареной курицы, стакан томатного сока.
Ужин – два вареных яйца, три сосиски, салат из свежей
капусты заправленный льняным маслом

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

Удачи вам.

ДЕНЬ № 6

Вес снижается. Поздравляю !

-----------------------------------------------------------
ШАГ # 6. МЕНЮ НА ШЕСТОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
-----------------------------------------------------------

Нет, я не ошибся с название сегодняшней темы. Я предлагаю
Вам один нетрадиционный рецепт, который вам позволит
добиваться всего того, чего захотите. Любое ваше желание
может осуществиться, любой каприз.

И все это достигается путем создания «книги мечты».

Но сначала меню на шестой день

Итак:

День шестой:

Завтрак – Стакан томатного сока.
Обед - Солянка без картофеля, салат из свежей капусты.
Ужин – Стакан томатного сока, две-три сосиски.

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.
Источник: www.sgonvesa.ru/FAQ.html


 
ФеяДата: Суббота, 19.06.2010, 23:39 | Сообщение # 4
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1005
Награды: 297
Репутация: 138
Статус: Оффлайн
сложная диета. Нет живой пищи. Как же фрукты, соки, овощи? Я могу не есть мяса, вообще не ем его (курицу только иногда), а вот без сока не смогу. >(

http://www.fashion-book.net/
 
v7radaДата: Суббота, 19.06.2010, 23:53 | Сообщение # 5
Философ Фантазии
Группа: Пользователи
Сообщений: 720
Награды: 33
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Фея, согласна, сложновастенькая. я ее не опробовала на себе, но коллеги использовали и оч довольны. а я вот не ем колбасы и сосиски. с соками проще - я к ним спокойно отношусь, а вот минеральная вода - это ДА!!!! источник энергии для меня.

 
ФеяДата: Суббота, 19.06.2010, 23:55 | Сообщение # 6
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1005
Награды: 297
Репутация: 138
Статус: Оффлайн
v7rada, я люблю гречку и мне гречневая диета подходит. Я сильно не похудела (на 2-3 кг), но чувствовала себя хорошо, так как гречка очищает сосуды

http://www.fashion-book.net/
 
ФеяДата: Суббота, 19.06.2010, 23:56 | Сообщение # 7
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1005
Награды: 297
Репутация: 138
Статус: Оффлайн
Volshebnaya, кстати, на гречневой диете нельзя сидеть больше недели

http://www.fashion-book.net/
 
v7radaДата: Суббота, 19.06.2010, 23:58 | Сообщение # 8
Философ Фантазии
Группа: Пользователи
Сообщений: 720
Награды: 33
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Фея, хотя, с другой стороны, 7 дней не так много, и если человек оч хочет БЫСТРО сбросить вес, то почему бы не попробовать? Правда, при этом нужно быть свободным от хронических заболеваний и не быть вегетарианцем )). Хотя, и вегетарианцам можно найти способ заменить мясо на панир или чтото типатого)) + минеральная вода

 
СутьДата: Воскресенье, 20.06.2010, 00:02 | Сообщение # 9
Житель Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
выпивать 2 л чистой воды в течении дня... попробуйте... уходят многие вредные продукты... кофе, черный чай, а с ними и сахар... <_<

Я ЖИВУ СЧАСТЛИВО В ИЗОБИЛИИ И ДОСТАТКЕ В ГАРМОНИИ С ВНЕШНИМ И ВНУТРЕННИМ МИРОМ.

 
СутьДата: Воскресенье, 20.06.2010, 00:03 | Сообщение # 10
Житель Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
и лишний вес тоже уходит... :p

Я ЖИВУ СЧАСТЛИВО В ИЗОБИЛИИ И ДОСТАТКЕ В ГАРМОНИИ С ВНЕШНИМ И ВНУТРЕННИМ МИРОМ.

 
Форум Фантазии » Интересы жителей Фантазии » Салон красоты » Диета для меня! (Говорим о всевозможных диетах!)
Страница 1 из 912389»
Поиск: