Пятница, 09.12.2016, 01:02
Приветствую Вас Гость страны Фантазии | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · Линеечки · RSS ]


Страница 4 из 5«12345»
Форум Фантазии » Интересы жителей Фантазии » Психология » Я люблю себя такой, какая ***__Я__ *** есть! (Как влюбиться в себя!?)
Я люблю себя такой, какая ***__Я__ *** есть!
РозалинаДата: Понедельник, 19.03.2012, 12:50 | Сообщение # 31
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 911
Награды: 101
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
Я_Волшебница, Ну да..я это прекрасно понимаю...работаю над этим уже который день , но ...всегда присутствует такое большое НО..


ВСЕ МОИ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!!!
 
Я_ВолшебницаДата: Понедельник, 19.03.2012, 14:18 | Сообщение # 32
Главный маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 1287
Награды: 360
Репутация: 354
Статус: Оффлайн
Розалина, я Вас понимаю) Но ведь согласитесь, мы столько лет жили и не верили в себя, не любили, не ценили, не уважали себя и т.д.)... А тут до нашего осознания дошло, КАК нужно к себе любимой относится и мы стали пробовать и действовать! Конечно же с первого дня ничего не получится, нужно наше желание, старание, время и самое главное это ВЕРА - БЕЗУСЛОВНАЯ ВЕРА В СЕБЯ!!!
Тогда я думаю у нас все получится!!! Я говорю так, потому что сама сейчас нахожусь именно на этой стадии самосовершенствования и "капитального ремонта" своей души)... да-да именно так)
Так что давайте действовать, делиться успехами и поддерживать друг друга, если вдруг нечаянно сделаем шаг чуть в сторону от намеченной нами цели!!!)



 
РозалинаДата: Среда, 11.04.2012, 11:00 | Сообщение # 33
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 911
Награды: 101
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
Начнем с малого-ведь на самом деле -нужно свои мысли поменять .....


ВСЕ МОИ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!!!
 
Я_ВолшебницаДата: Понедельник, 16.04.2012, 10:24 | Сообщение # 34
Главный маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 1287
Награды: 360
Репутация: 354
Статус: Оффлайн
Розалина, да вы безусловно правы - нужно именно мысли начать менять!!!
Позитив, радость, улыбки и чистые светлые мысли - думаю это минимум того, что нужно для начала!!!



 
ВселенскийРайДата: Воскресенье, 13.05.2012, 13:04 | Сообщение # 35
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1060
Награды: 87
Репутация: 69
Статус: Оффлайн
17 СПОСОБОВ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
1. Влюбись в себя. Подумайте о том, что делает вас Вами. Так же, как цветок, который нуждается поливе, чтобы расти, учитесь развивать себя во всех отношениях. Полюбите себя за все то хорошее, что вы в себе видите и принимайте свои недостатки и то, что вы неидеальны. Это не значит, что вы не станете учиться избавляться от ваших недостатков. Но в настоящее время вы заботливы и добры к себе, даже, несмотря на все ваши якобы «недостатки». Посмотрите на себя в зеркало и полюбите ваше отражение.

«Любовь к себе является началом пожизненного романа«.
Оскар Уайльд (ирландский поэт, прозаик, драматург и критик, 1854-1900)

2. Ликвидация самокритики. Часто ли вы ругаете себя за мельчайшие вещи? Слышите ли вы тонкий голосок внутри вашей головы, который часто говорит вам, что вы не хорошы, потому, что вы глупы или делаете ошибки. Если вы обнаружите, что вы критикуете себя часто, приложите усилия, чтобы остановить самокритику.

3. Будьте добры и позитивны. Когда вы начинаете думать с добротой и позитивом о себе, любовь к себе только растет. Выработайте новую привычку хвалить себя каждый день, стоя перед зеркалом. Такие мысли расширят ваше сознание и увеличат возможность действий, которые поддерживают Ваше развитие.

4. Признавайте ваши усилия. Это касается не только побед или успеха в том, что вы делаете. Много раз совершаемое усилие тоже имеет значение! Признайте то, что вы выложились по максимуму, даже если вы не получили ощутимых результатов. Похвалите себя за это.

5. Отпустите беспокойство. Любовь к себе требует отпустить ваше беспокойство. Это ужасно проживать жизнь, наполненную постоянной тревогой. Я могу засвидетельствовать, это! Беспокойство не поможет в любом случае. Оно не может сделать так, чтобы произошло, то, что вам нужно. Только мудрые действия могут! Таким образом, вместо того, чтобы беспокоиться, поразмышляйте о том, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Если ситуация вне вашего контроля, то попросите у Вселенной желаемого результата, и позвольте событиям происходить. Что должно прооизойти, произойдет.

«Существует только один путь к счастью и это прекратить беспокоиться о вещах, которые не под нашей властью«. Эпиктет (греческий философ, связанный с движением стоиков, 55-135)

6. Доверяйте себе. Будьте уверены в своих способностях. Знайте, что у вас есть возможность делать важные изменения в себе, до тех пор, пока вы этого желаете. Вы также можете поддерживать себя, визуализируя желаемые результаты.

«Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем вы думаете «. Бенджамин Спок (американский педиатр и автор, 1903-1998)

7. Простите себя. Если вы делали ошибки в прошлом, и это заставляет вас чувствовать себя не достойным, то вам нужно простить себя. Все мы делаем ошибки, так что на самом деле не нужно винить себя за это. Или, если вы до сих пор носите с собой багаж эмоциональной боли из-за детской травмы, научитесь прощать себя.

«Простить себя, это значит освободить заложника и обнаружить, что заключенным был ты«.
Льюис Б. Смидс

8. Будьте правдивы с себой. Любовь к себе требует от вас быть правдивым о ваших собственных чувствах. Если вы счастливы, признавайте вашу радость. Если вам грустно, признавайте горе. Когда вы говорите правду о своих чувствах, вы не пытаетесь лгать самому себе или стремитесь похоронить свои негативные эмоции. Вместо этого, признавая, что вы чувствуете, вы обеспечиваете прямой путь к вашим мыслям. И как мы все знаем, мысли могут меняться, так что будет происходить исцеление и самостоятельный рост.

9. Растите духовно. Когда вы тратите больше времени на духовный рост, любовь к себе растет автоматически. Вы становитесь более миролюбивым, контактным, добрым, любящим и сострадательным. Вы развиваете свой ум и духовную сущность, что делает вас с каждым днем все более красивым и внутренне и внешне. Как не любить себя в этом процессе?

10. Проговаривайте положительные аффирмации ежедневно. Повторяйте позитивные утверждения как можно чаще, это постоянно будет повышать вашу самооценку. Например, говорите себе: «Я люблю и принимаю себя полностью и безоговорочно». Читайте ваши аффирмации или молитвы вслух несколько раз в день.

11. Выражайте благодарность. Выражайте благодарность самому себе, за то, что вы такой как вы есть. Например, выражайте признательность за Вашу силу или щедрость. Кроме того, почувствуйте благодарности, за то, что вы живы и здоровы. А также вполне способны изменить положение дел к лучшему.

12. Мечтайте. Почему вы отказывате себе в мечтах? Когда вы развиваете свои мечты, то вы любите жизнь, которую вы ведете. Каждую минуту, что вы живете вы ощущаете радость, потому что вы выражаете себя в полном объеме.

«Двадцать лет спустя вы будете болше разочарованы вещами, которые вы не сделали, чем теми, которые вы сделали. Так сбросьте швартовы. Уплывайте под парусом от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер в паруса. Исследуйте. Мечтайте. Узнавайте новое». Марк Твен

13. Развивайте уверенность в себе. Совершайте направленные попытки, ищите возможности, которые могут помочь укрепить ваше чувство собственного достоинства. Например, если вы особенно хорошо делаете что-то, выделите больше времени, чтобы заниматься и улучшить свои навыки в этом занятии. Знание, что у Вас есть особые возможности может повысить вашу самооценку.

14. Расслабьтесь. Вы должны дать себе возможность для отдыха. Если вы много работаете, не обращая внимания на свое здоровье, это также означает, что вы не любите себя достаточно хорошо, чтобы заботиться о вашем собственном теле. Заполните ваше время тишиной, успокаивающей музыкой и видением красоты; займитесь медитацией, используйте все, что питает вашу душу.

15. Веселитесь. Добавьте веселья в вашу жизнь. Жизнь нам дана для того, чтобы мы получали от нее удовольствие. Не принимайте жизнь или себя слишком серьезно. Если вы можете думать о жизни таким образом, вы автоматически расслабитесь и бросите беспокоиться о том, что не имеет никакого значения.

16. Заботитьтесь о Вашем теле. Важно, чтобы вы выбрали для себя правильное питание и регулярные физические упражнения. Ваше тело это храм, и вы должны относиться к нему с уважением, любовью и заботой. Было установлено, что в отсутствии любви к себе кроются коренные причины таких заболеваний, как расстройства пищевого поведения, тучность и множество других заболеваний.

«Позаботьтесь о вашем теле. Это единственное место, которое у вас есть, чтобы жить. «
Джим Рон (Американский спикер и автор.)

17. Учитесь видеть красоту. Когда вы научитесь видеть красоту в каждой вещи, вы также увидите красоту в себе. Никогда не переставайте ощущать запах цветов. Обращайте внимание на все. Чувствуйте все. Розовый оттенок на цветах в вашем саду, зелень равнины, шепот легкого ветерка, или множество оттенков вечернего неба.


 
ВселенскийРайДата: Воскресенье, 13.05.2012, 13:08 | Сообщение # 36
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1060
Награды: 87
Репутация: 69
Статус: Оффлайн
8 СПОСОБОВ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

1. ХВАЛИТЕ СЕБЯ
Обязательно говорите, что вы самая лучшая. Заставили себя убраться в доме - молодец! Помогли сыну сестры выучить уроки — умница! Прошли в супермаркете мимо кондитерского отдела и ничего не взяли - героиня! Доказано: чем чаще вы хвалите себя, тем больше утверждаетесь в мысли, что достойны всего самого лучшего. Внушайте себе, что вы самая красивая, успешная, веселая, добрая, чувственная. Месяц такой практики — и заметите положительные сдвиги.

2. БУДЬТЕ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ
Перестаньте обращать внимание на мнение окружающих и сравнивать себя с другими. Вы такая, какая есть, со своим характером, положительными и отрицательными качествами, типом фигуры. Другой такой нет, и это прекрасно! Запомните, мужчины гораздо больше оценят вашу индивидуальность, чем если вы купите туфли, как у Светы с соседнего двора. Пусть даже стоимостью в месячный оклад.

3. КУПИТЕ ШИКАРНУЮ ВЕЩЬ
Позвольте себе приобрести то, о чем давно мечтали. Красивая кофточка способна творить чудеса: как только вы надеваете такую вещь, самооценка сразу повышается. Поэтому женщины любят ходить по магазинам.

4. НЕ ЭКОНОМЬТЕ НА НИЖНЕМ БЕЛЬЕ
В гардеробе должно быть как минимум пять комплектов. Доказано, что женщина чувствует себя намного более сексуальной и раскованной, когда на ней шелковое или кружевное белье. Даже если сверху простенькая одежда.

5. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
А напротив поместите список отрицательных, для сравнения. И стазу увидите, что хорошего в вас намного больше. Постоянно перечитывайте список - можете даже повесить его на холодильник или на зеркало в ванной, чтобы постоянно был на виду.

6. НЕ КРИТИКУЙТЕ СЕБЯ
Никогда и ни за что! Подсознание шуток не понимает: даже если вы не всерьез говорите себе: «Я - растяпа, уродина, дурочка, ни на что не способна», мозг принимает все за чистую монету. И при случае может подложить свинью: например, если начальник спросит, сможете ли вы возглавить ответственный проект, подсознание «припомнит» все, что вы ему наговорили, и в итоге вы откажетесь от перспективной работы!

7. ПОЛЮБИТЕ СВОИ НЕДОСТАТКИ
А лучше — превратите их в достоинства. Стесняетесь своего маленького роста? Вспомните, что многие великие люди тоже были далеко не великанами, и это не помешало им добиться успеха!

8. ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ
И любите жизнь! Улыбайтесь, радуйтесь, не оглядывайтесь назад и не вспоминайте прошлые ошибки и горести. И не переживайте за будущее. Начните принимать себя такой, какая вы есть, и самооценка будет в норме!
Прикрепления: 3866275.jpg(34Kb)


 
ВселенскийРайДата: Понедельник, 25.06.2012, 13:55 | Сообщение # 37
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1060
Награды: 87
Репутация: 69
Статус: Оффлайн
30 дней любви к себе.

Упражнение, которое поможет тебе понять, как полюбить себя. Сегодня ты будешь фантазировать, а это так просто, увлекательно и полезно для тебя!

Открой свой Дневник любви к себе и запиши 30 утверждений: какой бы ты была, что бы ты делала, как бы себя вела, если бы ты испытывала по отношению к себе уважение, благодарность, любовь!

К примеру:
Если бы я любила себя, я бы простила себя за то событие, которое не дает мне покоя столько лет, чтобы отпустить прошлое.
Если бы я любила себя, я бы не ленилась каждый день тщательно ухаживать за кожей и применяла бы только качественные и натуральные средства для этого.
Если бы я любила себя, я бы чаще встречалась с людьми, которые мне нравятся
Если бы я любила себя, я бы обязательно купила то шикарное маленькое черное платье и не чувствовала при этом себя виноватой
Если бы я любила себя, я бы готовила для себя вкусную и полезную еду
Если бы я любила себя, я бы …

Перечисляй все, что приходит в голову, у тебя должно получиться не меньше 30 пунктов.

А теперь самое интересное: каждый день в течение ближайших 30 дней ты будешь выбирать по одному пункту из твоего списка (в любом порядке) и делать все в точности так, как ты написала. И пускай поначалу это будет просто игра, пускай в первые дни ты станешь выбирать самые легкие задания – через несколько дней ты втянешься в это увлекательное путешествие и почувствуешь, как в ответ на хорошее отношение к себе, что-то там внутри начинает откликаться. Как полюбить себя? - просто начни выполнять упражнение прямо сейчас!


 
Счастлива_ЯДата: Среда, 27.06.2012, 06:28 | Сообщение # 38
Фантазёр
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Награды: 26
Репутация: 55
Статус: Оффлайн
Quote (Volshebnaya)
8. Заботьтесь о своём теле. Научитесь правильно питаться.
Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности?
Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие?Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живёте.
:)
СПАСИБО :o


 
РозалинаДата: Пятница, 29.06.2012, 13:20 | Сообщение # 39
Волшебник Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 911
Награды: 101
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
Quote (ВселенскийРай)
7. ПОЛЮБИТЕ СВОИ НЕДОСТАТКИ А лучше — превратите их в достоинства. Стесняетесь своего маленького роста? Вспомните, что многие великие люди тоже были далеко не великанами, и это не помешало им добиться успеха!

Да,я очень полюблю свои недостатки ...свое желание есть .



ВСЕ МОИ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!!!
 
святаДата: Вторник, 03.09.2013, 23:46 | Сообщение # 40
Мечтатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Награды: 5
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Я люблю себя такой,какая Я  есть! со всеми своими недостатками и достоинствами.

url=http://www.fantasiya.net/fon/l,ine/dreams9.jpg/img/url:
 
Форум Фантазии » Интересы жителей Фантазии » Психология » Я люблю себя такой, какая ***__Я__ *** есть! (Как влюбиться в себя!?)
Страница 4 из 5«12345»
Поиск: