Понедельник, 05.12.2016, 19:39
Приветствую Вас Гость страны Фантазии | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · Линеечки · RSS ]


Страница 1 из 11
Форум Фантазии » Интересы жителей Фантазии » Психология » БЫТЬ СОБОЙ !!! (Эта тема поможет каждому выйти из плохой игры)
БЫТЬ СОБОЙ !!!
Кетер_1626Дата: Понедельник, 16.01.2012, 19:16 | Сообщение # 1
Житель Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 151
Награды: 12
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Все знают, что жизнь игра, а мы все в ней актеры. Когда-то я прочитала, что если не можешь изменить ситуацию, тогда измени отношение к ней. Но как это сделать я тогда незнала. Со временем нашла ответ на свой вопрос. Нужно как бы посмотреть со стороны на все происходящее вокруг тебя. Нужно осознать, что тот человек (в той игре) это не ты и быстренько выйти из "плохой" игры. Вернуться в себя. Быть собой.

Будь собой! Слушай голос своего сердца! Делай то, что хочет твоя душа!

Эти фразы мы слышим очень часто, и где-то внутри себя соглашаемся с ними. Да, так и надо делать. Но, когда дело доходит до практики, здесь возникает много вопросов. И самый главный – КАК? Как жить по этим принципам? Как услышать себя? Почему я не слышу голос своей души? Или, возможно, слышу, но не замечаю?

Что значит «быть собой»?

В первую очередь, это - делать то, что искренне и по настоящему хочет моя душа: заниматься любимым делом, выражать себя так, как мне нравится, формировать вокруг себя комфортное окружение.

И первым шагом на пути к этому является пробуждение своего Смотрителя. То есть переход на более высокий уровень осознанности. Быть в состоянии Смотрителя – это значит ясно понимать, что происходит со мной, вокруг меня и с моей жизнью в целом. Почему происходят те или иные события в моей жизни? Почему приходят те или иные люди? Почему я попадаю в определенные ситуации? И так далее.

Все было бы хорошо, но живя в «системе», в обществе, где практически все прописано по неким правилам, стандартам, стереотипам, наш Смотритель очень быстро засыпает. Так быстро, что мы даже не успеваем понять, а пробуждались ли мы вообще?

Попадая в общий поток суеты, неотложных и важных дел мы быстро забываем о себе, своих желаниях, целях и устремлениях. Просыпаясь лишь в моменты, когда оказываемся не в том месте и не с тем результатом, который ожидали.

Почему же Смотритель засыпает и не находится в постоянно бодрствующем состоянии?
Дело в том, что мы не чувствуем момент, когда «система», маятники заставляют нас уснуть. И вот мы вновь включаемся в чью-то чужую игру. Живя в мегаполисах, в сумасшедшем ритме жизни, находясь в огромнейшем потоке всевозможной информации, наш организм в качестве защитной реакции вырабатывает у себя бесчувственность.

Вроде бы и хорошо – не чувствовать того, что не хочется. Но вместе с этим мы перестаем замечать и состояние малейшего дискомфорта, в первую очередь душевного. Оно как бы притупляется и сглаживается. А ведь чувство комфорта/дискомфорта – являются для нас как сигнальными маячками: «Вот, эта информация для меня», «А вот это точно мне не нужно», «Что-то здесь не так, нутром чую», «Какой-то неприятный тип» и т.д. Знакомо? Чем выше Ваша чувствительность, тем лучше Вы можете фильтровать приходящую к Вам информацию, людей и т.д. Можете лучше чувствовать, что есть Ваше, а что - нет.

Вспомните Ваше состояние, когда Вы уезжали в отпуск на 2-3 недели на морское побережье за границу или в деревню к бабушке. Что Вы ощущаете в такие дни отдыха? Ваше тело расслабляется. Голова не забита всевозможными проблемами и срочными делами. Вы начинаете замечать то, что раньше ускользало от Ваших чувств. И вот Вы уже слышите пение птиц, журчание ручейка или шум прибоя, ощущаете свежий запах леса и ветер, заплетающийся в Ваших волосах. Вот оно блаженство для тела, души и разума.
Но вот, проходят уже полюбившиеся выходные, и Вы возвращаетесь в большой город, к привычным делам и задачам. Что происходит с Вами ближайших несколько дней? Помните? Шум, гам, выхлопные газы машин, новости, реклама, суета, все куда-то бегут... А Вы в совершенно другом состоянии. И все происходящее вокруг становится сильным стрессом для организма. Вы чувствуете малейший дискомфорт. И все это из-за обострившейся чувствительности после хорошего отдыха.
Но что происходит через несколько дней? Смотришь, и вот вроде шум на улицах, давки в метро, рабочая суета уже не так «напрягают». Уже как-то и не замечаешь всего того, что еще пару дней назад казалось невыносимым. А еще через какое-то время вдруг ловишь себя на мысли, что это даже мне нравится.
Вот так и происходит засыпание Смотрителя. Вы перестаете чувствовать комфорт и дискомфорт, перестаете замечать контраст между Вашим и чуждым Вам. И в Вашу жизнь проникает всевозможная информация, по большей части не нужная Вам, и, как правило, только мешающая.
И первый шаг на встречу к себе необходимо сделать с увеличения собственной чувствительности. Чтобы научиться слушать свою Душу, для начала стоит научиться чувствовать комфорт и дискомфорт, причем, не только душевный. В современном мире Разум настолько сильно доминирует, что Душу не всегда можно услышать. Но зато можно всегда почувствовать дискомфорт в Теле.

Любой душевный дискомфорт, также отражается в Теле, на его состоянии. Поэтому начинать возвращать свою чувствительность проще всего со своего Тела.

Прямо здесь и сейчас обратите внимание на свое тело. Например, обратите внимание на свои ступни ног. Вы в обуви? Комфортно ли Вашим ногам? По возможности, снимите обувь и почувствуйте, как сейчас ощущают себя Ваши ноги? Хорошо, не правда ли?

Вы только что обратили внимание на состояние комфорта Вашего Тела. Делайте это почаще, и Вы начнете замечать то, что раньше ускользало от Вас.


 
Кетер_1626Дата: Понедельник, 16.01.2012, 19:19 | Сообщение # 2
Житель Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 151
Награды: 12
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Попробуйте выполнить два задания.

В течение дня несколько раз отвлекитесь от происходящего вокруг Вас и на 5 минут обратите внимание на себя. Идете по улице, готовите еду, сидите за компьютером в офисе и т.д. Переведите внимание не свое тело.Комфортно ли ему? Мысленно пройдитесь по всем частям своего тела и ощутите каждую клеточку своего организма. Возможно, вы почувствуйте дискомфорт, которого буквально минуту назад не замечали. По возможности, сделайте то, что хочет Ваше тело. Потянитесь, покрутитесь, разомните мышцы.
Почувствуйте Ваше дыхание. Какое оно? Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Восстановите ровное дыхание.

Это простое упражнение, поможет Вам установить контакт со своим Телом, и Вы начнете обращать внимание на возникающий дискомфорт. Это пригодится Вам для дальнейшего развития чувствительности.

В течение дня почаще активизируйте все свои 5 органов чувств. Едете в общественном транспорте, идете по улице, зашли перекусить в кафе. Включите «на полную» все свои органы чувств. Вдохните запахи и ароматы, обратите внимание на цвета и контрасты, послушайте звуки, которые Вас окружают и т.д.

Постарайтесь по максимуму почувствовать то, что происходит вокруг Вас. А теперь обратите внимание на Ваше внутреннее состояние. Насколько комфортно Вам находится в данный момент в окружающем Вас пространстве, слышать эти звуки, ощущать запахи.

Поэкспериментируйте в разных местах. Познакомьтесь с разным пространством и обращайте внимание на реакцию Вашего тела и Вашего внутреннее состояние.


 
Кетер_1626Дата: Понедельник, 16.01.2012, 19:43 | Сообщение # 3
Житель Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 151
Награды: 12
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Поделитесь своими открытиями, изменениями. Ваш опыт может помочь другим «проснуться» и начать изменять свою жизнь к лучшему. Быть собой, а не играть роль, подсознательно включившись в чужую игру, и думать, что это Вы, что это Вам невезет или что это могло случиться только с Вами и т.д.

Тут же хочу поделиться неприятным опытом, чтобы никто не повторял таких ошибок. У моей знакомой на работе с начальником возник конфликт. Она ежедневно звонила и рассказывала что происходит. спрашивала моего совета, что и как поступить. Я настолько активно включилась в перепетии, что её победы и неудачи воспринимала как свои. Получается я проиграла конфликт подруги с начальником. И что вы думаете, через три месяца у меня на работе получилась аналогичная ситуация. Хотя за семь лет работы я с начальником не конфликтовала. Для меня это был хороший урок. Я заигралась. И не заметила как создала вокруг себя дискомфорт, а Закон Притяжения работает ! ^_^

^_^ ^_^ ^_^


 
Кетер_1626Дата: Суббота, 21.01.2012, 22:23 | Сообщение # 4
Житель Фантазии
Группа: Проверенные
Сообщений: 151
Награды: 12
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Познакомься со своим высшим Я

Лучший из найденных мной способов стать собой настоящим состоит в том, чтобы сначала встретиться с этим человеком. Ты можешь сделать то же самое, это не очень сложно. Ты можешь сделать это в своём воображении. Я писал об этом в заметке «Моя любимая медитация». Смысл в том, что ты просто представляешь, как входишь в комнату, встречаешься со своим будущим Я и разговариваешь. Очень просветляет.

Когда я проделал эту медитацию в 20 с лишним лет и встретил в воображении своё будущее Я, первое, что я заметил в этом человеке — он был полностью свободен от страха. Его позабавили все мои страхи, он даже немного подразнил меня. Если я обращался к нему с проблемой, он предлагал ясное и чёткое решение, но часто требовалось много мужества, чтобы его воплотить. Он был зверски честен и откровенен, не обманывал и не пытался манипулировать. Он всегда был обо мне высшего мнения, чем я сам.

Я видел, что смелость дала ему потрясающее чувство внутренней гармонии. Но я не понимал, как мне самому достичь того же уровня. У меня ушло много лет на то, чтобы найти источник его смелости. Она появилась благодаря тому, что он воспринимал действительность особенным образом — в котором не было смысла бояться. Не то чтобы он боролся со страхом или смотрел ему в лицо. Он просто не испытывал никакого страха вообще. Он считал страх иллюзией, поэтому бояться не было смысла. Может быть, неустрашимость лучше подходит для описания, чем смелость.

Но он не был успешен во всём — на самом деле, он испытывал больше провалов, чем я. У него были свои проблемы, но он решал их путём активной деятельности. Он никогда не беспокоился и не волновался о результате. Для него жизнь была действием, результатами, опытом, познанием, ростом. Страх просто не был частью уравнения.

Одна из трактовок этой медитации состоит в том, что моё подсознание создало эту воображаемую личность как проекцию того, кем я мог стать — идеализированным вариантом меня. Но, может быть, на каком-то уровне эта личность действительно существует. Каким образом появилась эта модель, однако, не так важно для меня, как то, каким образом она помогает мне расти.

Оригинал статьи: Becoming the Person You Were Meant to Be
Автор: Steve Pavlina
Перевод: Сергей Бирюков
Аудиоверсия: Вебдиктор




Сообщение отредактировал Свеик - Суббота, 21.01.2012, 22:24
 
Я_ВолшебницаДата: Четверг, 15.03.2012, 13:35 | Сообщение # 5
Главный маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 1287
Награды: 360
Репутация: 354
Статус: Оффлайн
Quote (Кетер_1626)
Тут же хочу поделиться неприятным опытом, чтобы никто не повторял таких ошибок. У моей знакомой на работе с начальником возник конфликт. Она ежедневно звонила и рассказывала что происходит. спрашивала моего совета, что и как поступить. Я настолько активно включилась в перепетии, что её победы и неудачи воспринимала как свои. Получается я проиграла конфликт подруги с начальником. И что вы думаете, через три месяца у меня на работе получилась аналогичная ситуация. Хотя за семь лет работы я с начальником не конфликтовала. Для меня это был хороший урок. Я заигралась. И не заметила как создала вокруг себя дискомфорт, а Закон Притяжения работает !


Кетер_1626, во - первых хочу сказать, огромное спасибо Вам, за личный опыт, которым Вы поделились!!! :o
Так что же это получается, к примеру если общаясь с человеком, который постоянно говорит о трудностях подстерегающих на каждом шагу и почти во всех жизненных ситуациях, постоянно говорит о нехватке денег, постоянно о каком то негативе идет речь и даже музыку человек слушает (простите "блатную") - то получается , что все это может со временем "перейти" к слушающему все это человеку?



 
Форум Фантазии » Интересы жителей Фантазии » Психология » БЫТЬ СОБОЙ !!! (Эта тема поможет каждому выйти из плохой игры)
Страница 1 из 11
Поиск: