Четверг, 08.12.2016, 21:11
Приветствую Вас Гость страны Фантазии | RSS
Главная » Статьи » Медитации » Медитации



Водная медитация. Спокойствие и умиротворенность сознания.
Водная медитация. Спокойствие и умиротворенность сознания. - Медитации

Восприятие "хороших и плохих вещей" в нашей жизни носят субъективный характер. Чаще всего это основано на прошлом или на прогнозах нашего будущего.

Один человек чувствует, что как будто наступает конец света, а другой, избежав аналогичной ситуации, так и не узнает, что произошло. Медитация успокаивает ум и дает возможность изменить эти представления, чтобы почувствовать движение жизни и уменьшить неустанное желание реагировать, думать, анализировать, даже когда в этом нет необходимости.

Чтобы понять этот уровень сознания, который связан больше с нашем внутреннем "я" нужно добраться до безмятежной наблюдательности и осознания нашего тела и чувств.

Когда блуждающий ум начинает укрощаться, начинаются первые шаги в медитации. Конечно, не как не остановить весь процесс мышления (это и не нужно), но первое время мы приучим ум, чтобы сосредоточиться на одной только вещи. Выгода от этого будет чувствоваться в повседневной жизни – настоящая полноценность и понимания, меньше стресса и беспокойства.

У воды человек всегда чувствует себя приятно и спокойно. Все наше существо соединяется с ним, и испытываем настоящий порыв души. Бесконечная свобода. Звук волн помогает совершенно естественным образом успокоить наш разум. Даже только посмотреть на море иногда может быть достаточно.

Сядьте на отмели или берегу, как вам удобно. Пусть волны нежно касаются вас. Оставьте ваше тело, чтобы наслаждаться ритмом. Почувствуйте прикосновения воды вокруг себя. В нашем организме есть много воды, она в нас и вокруг нас. Сделайте глубокий вдох. Дышите. Когда вы глубоко дышите, поднимается все ваше существо. Вдыхайте жизнь и снимите все напряжение.

Вода как будто смывает все тело. Омойте лицо и плечи. Вымойте свои ноги и руки. Совершите полную очистку. Каждая ваша клетка - это жизнь. Ловите любое движение волн. Каждая ваша клетка является водой. Почувствуйте благодать и спокойствие.

Вы часть всей воды на планете. Вода не перестает двигаться. Жизнь в вас тоже. Дышите и выдыхайте. Откройте медленно глаза. Почувствовали этот момент? Осознайте, что природа это вы!





Добавил: Fantasia
Категория: Медитации
Просмотров: 2214
Всего комментариев: 0
avatar







Меню сайта:








Поиск по сайту

Мы Вконтакте

Новые комментарии:

Хороший понравилось

А в какой день лучше начать этот ритуал?

Лети-лети лепесток

Через запад на восток,

Через север, через юг.
...

Лети-лети лепесток
Через запад на восток
Через север, через юг.
Возвращайся, сд...

Лети-лети лепесток
Через запад на восток
Через север, через юг.
Возвращайся, сд...


Онлайн всего: 85
Гостей Фантазии: 85
Волшебников: 0

Самые активные

Nika_eu

Комментариев: 18

NG

Комментариев: 88

Счастливая_миллиардерша

Комментариев: 43

Я_Волшебница

Комментариев: 73

Krasotka

Комментариев: 11

ВселенскийРай

Комментариев: 39